使用手机注册 QQ 是一件非常简单的事情，只要按照下面的步骤进行操作即可。

1. 下载 QQ 应用程序。你可以在应用商店（比如苹果商店、安卓商店）中搜索 QQ 应用程序并进行下载，也可以通过官方网站下载 QQ 应用程序。

2. 打开 QQ 应用程序。你可以在手机桌面上找到 QQ 应用程序图标，点击打开它。

3. 注册 QQ 账号。在登录界面，你可以看到「注册新账号」的选项，点击进入注册页面。在注册页面中，你需要输入自己的手机号码，系统会自动为你生成一个账号，然后输入验证码并设置密码等个人信息。

4. 完成 QQ 注册。在填写完所有的信息后，你可以点击「注册」按钮进行账号注册，之后你需要进行手机验证。手机验证可以根据你的选择，接收短信或者拨打电话，跟随其中的提示进行操作即可完成手机验证。

5. 开始使用 QQ。现在，你已经注册了一个全新的 QQ 账号了，可以登录，搜索好友，进行聊天等等。

以上就是使用手机注册 QQ 的方法，非常简单。需要注意的是，QQ 使用短信或电话验证方式来确保你的账号安全，因此请确保你的手机号码是真实有效的。