1. 打开QQ客户端，登录账号后进入主界面。
2. 点击QQ头像下方的“我的状态”按钮。
3. 在弹出的状态设置窗口中，可以选择“在线”、“离线”、“隐身”、“忙碌”和“Q我吧”等状态，也可以手动填写自定义状态。
4. 如果要设置自定义状态文字，点击状态下方的“说说看吧”输入框，在里面输入需要设置的文字，然后点击“保存”按钮即可。
注意：
1. QQ我的状态文字不能超过70个字。
2. 在QQ空间中发布说说时，也可以选择将自己的状态设置为说说内容。方法是在发布说说时，勾选“同步到QQ我的状态”。
