1. 在手机QQ中，找到需要录制的视频，点击进入。

2. 在视频画面中，向上滑动屏幕，找到录屏按钮（小圆点），点击进入录制模式。

3. 在录制模式下，可以进行调整设置，例如选择录制时长、画质等参数。

4. 点击“开始录制”按钮，即可开始录制视频。

5. 录制完成后，点击屏幕上方的停止按钮，即可保存录制的视频。

6. 如果需要调整录制视频的时长，可以在设置中进行修改。

7. 录制的视频保存在手机QQ的“我的文件”中，可以随时查看和分享。

8. 需要注意的是，录制视频的过程中，不要切换其他应用程序，否则录制会停止。