要退出 QQ阅读 的黑白模式，您可以按照以下步骤操作：

1. 打开 QQ阅读 应用。

2. 在首页上方的工具栏中，找到一个类似于“夜间模式”或“黑白模式”的图标，点击它。

3. 在弹出的菜单中，选择“关闭”或“退出”黑白模式选项。

4. 黑白模式将会被关闭，恢复到正常的彩色模式。

至于 QQ阅读 如何退出黑白模式的视频教程，建议您在视频网站或在线教育平台搜索相关的教程视频，通常会有详细的演示和操作指导。