下载视频有多种方法，下面我将介绍两种常见的方法：

方法一：使用视频下载工具

1. 在互联网上搜索视频下载工具，并下载安装到您的计算机上。

2. 打开所下载的视频下载工具，并根据其使用说明进行设置。

3. 复制您想要下载的视频的链接地址。

4. 在视频下载工具中粘贴视频链接，并选择下载视频的格式和保存位置。

5. 点击“开始下载”按钮，等待下载完成。

方法二：利用网页源代码下载视频

1. 打开您想要下载的网页，并找到其中包含要下载视频的部分。

2. 点击鼠标右键，在弹出的菜单中选择“检查”或“审查元素”选项。

3. 在打开的开发者工具窗口中，切换到“网络”或“网络监测”选项卡。

4. 刷新网页，播放视频。您将在开发者工具窗口中看到网页加载的各种资源。

5. 在资源列表中找到带有视频文件扩展名的项（通常以.mp4或.flv结尾）。

6. 右键单击该项，并选择“在新标签页中打开”或“复制链接地址”选项。

7. 在新标签页中打开视频链接，然后使用浏览器的下载功能将视频保存到指定位置。

对于已经缓存的视频，您可以使用以下方法进行下载：

1. 找到已经缓存的视频文件所在的文件夹。通常，这些文件在您的电脑的临时文件夹中，具置可能因不同的操作系统而不同。

2. 如果您是在浏览器中缓存的视频，在浏览器设置中找到“缓存”或“缓存清除”选项，并找到对应的视频文件。

3. 找到视频文件后，将其复制到您想要保存的位置即可。

请注意，下载和保存他人的视频可能涉及版权问题，请确保您有合法的许可或权限下载和使用视频。