要在国内使用Instagram软件，可以按照以下步骤操作：
1. 下载并安装VPN应用程序：由于Instagram在中国大陆地区被屏蔽，你需要使用VPN来。在手机或电脑上下载并安装可靠的VPN应用程序，如ExpressVPN、NordVPN或Surfshark。
2. 启动VPN应用程序并连接至服务器：打开VPN应用程序并选择一个服务器位置，通常建议选择位于国外的服务器，例如美国、英国或新加坡。然后点击连接按钮，等待VPN连接成功。
3. 登录或注册Instagram账户：打开Instagram应用程序或访问Instagram网站，在登录页面输入已有账号的用户名和密码，或者注册一个新账号。
4. 开始使用Instagram：一旦成功登录Instagram，你就可以浏览朋友的照片、发布照片或视频、关注其他用户、发送消息等。
需要注意的是，在使用VPN时要选择可靠、安全的服务提供商，并确保保护个人信息的安全。此外，中国对使用VPN绕过网络封锁实施了严格控制，所以请自行承担使用VPN可能带来的风险。
