1.首先在手机qq空间中选择要上传的视频文件；

2.点击上传按钮，在上传页面中选择“高清原画”选项；

3.等待视频上传完成，确保上传成功后，进入已上传的视频页面；

4.在已上传的视频页面中，点击视频右上方的“···”按钮，选择“原画模式”，即可保持原画质上传。

注意事项：

1.上传视频时，确保网络状态良好，避免网络不稳定导致上传失败或视频质量下降。

2.如果视频文件过大或上传时间过长，可以选择在WIFI环境下上传，以提高上传速度和稳定性。

3.如果想要对上传的视频进行剪辑和编辑，可以使用qq空间提供的视频编辑工具，进一步优化视频质量和效果。