在手机QQ中，你可以使用话费的方式来充值Q币，下面是详细教程：

1. 打开手机QQ应用程序，点击“我”的按钮，在“钱包”中可以找到“QQ充值”的选项。

2. 点击“QQ充值”后，进入“QQ充值”页面，可以选择“Q币充值”或其他充值方式，这里选择“Q币充值”。

3. 在“Q币充值”页面中，有多种充值方式，包括QQ钱包、支付宝、微信支付、银行卡支付、京东支付等。这里我们选择“话费支付”。

4. 在话费支付页面中，选择需要充值的Q币数量和支付方式，可选择使用移动、联通、电信话费支付。

5. 绑定好支付方式后，点击“支付”，输入支付密码或验证码后，等待充值完成即可。

注意事项：

1. 话费充值的Q币充值额度有所限制，根据运营商的规定，单笔充值限额为50元。

2. 话费充值时，需要保证手机账户余额充足，否则充值会失败。

3. 充值完成后，如果充值金额未及时到账，可到“我的订单”中查询订单状态，或联系运营商客服进行查询。