1.打开QQ安全中心，点击“手机令牌”图标。

2.点击“解绑手机令牌”。

3.输入QQ账号和密码，验证身份。

4.在“解绑手机令牌”页面选择要解除绑定的手机，点击“下一步”。

5.输入绑定该手机时设置的验证码，点击“确定”。

6.解绑成功，提示“您已成功解绑该手机令牌”。

注意事项：

1.解绑后，需要重新绑定新手机号或使用其他的二次验证方式。

2.如忘记绑定该手机时设置的验证码，可以在解绑页面点击“找回验证码”，通过邮箱或绑定其他手机号的方式找回验证码。