如果您忘记了QQ的登录密码，可以按照以下步骤进行重置：

方法一：使用QQ安全中心重置密码

1. 打开QQ客户端，点击“忘记密码”链接。

2. 在弹出的窗口中，选择“通过QQ安全中心重置密码”。

3. 输入您的QQ帐号和验证码，然后单击“下一步”。

4. 根据提示，从您的绑定邮箱或手机号码中获取验证码。

5. 输入验证码，设置新密码并确认。密码需包含6-16位数字或字母。

方法二：通过手机重置密码

1. 打开QQ客户端，点击“忘记密码”链接。

2. 在弹出的窗口中，选择“通过手机重置密码”。

3. 输入您的QQ帐号和验证码，然后单击“下一步”。

4. 根据提示，您会收到一条包含验证码的短信。

5. 输入验证码，设置新密码并确认。密码需包含6-16位数字或字母。

如果以上方法均无效，您可以尝试联系QQ客服获得更多帮助。