1.首先下载安装腾讯手机管家，可以在应用市场或搜索引擎中搜索腾讯手机管家进行下载。

2.安装完成后，打开腾讯手机管家，按照提示进行必要的安装和升级。

3.首先需要进行账号绑定，选择QQ、微信或手Q进行绑定，如果没有这些账号，则需要注册QQ或微信账号。

4.在腾讯手机管家首页可以看到所有的安全检查和优化功能，例如手机体检、工具箱等等。

5.要保护手机的安全，需要开启防盗保护，防止手机被盗后丢失个人信息。

6.腾讯手机管家还支持远程清理手机数据、远程锁屏和远程报警等功能，可以保障数据安全。

7.如果发现手机有病毒或安全问题，可以通过一键清除，对手机进行全面性的安全检查，保证手机安全性。

8.腾讯手机管家还带有电话防骚扰功能，不仅可以屏蔽陌生号码，还可以设置有限时段接听特定人员的电话，保护安全和隐私。

9.最后提醒，平时使用手机时要注意安全，不要安装来历不明的应用和软件，以免引发安全隐患。