1. 打开手机，进入设置菜单。

2. 找到“关于手机”选项，点击进入。

3. 在关于手机页面中，可以找到手机的出厂日期或上市日期。

4. 计算出手机的使用时间，即可推算出q龄。

5. 一般认为，q龄是指手机使用时间已超过4年以上的老旧手机。但是这也因手机品牌和型号而异，有些品牌的手机使用寿命可能更长。