1. 打开手机QQ，登录账号。

2. 点击右上角的“设置”按钮。

3. 在设置界面中找到“隐私”选项。

4. 点击“隐私”选项，找到“在线状态”设置。

5. 在“在线状态”中选择“仅允许我的电脑在线”。

6. 按照上述步骤完成后，你的qq状态就设置为手机在线了，你的好友就可以看到你是在使用手机在线了。

请注意：以上设置仅适用于4G网络，5G网络上可能还需要额外的设置才能实现手机在线状态。