方法一：使用QQ聊天记录统计插件

1.首先下载QQ聊天记录统计插件，可在QQ插件网或QQ群中查找下载链接。

2.安装插件后，在QQ主界面中找到聊天记录统计插件入口，一般在消息通知旁边或插件管理中。

3.打开聊天记录统计插件，选择要查询的时间范围，比如最近一周或一个月。

4.在“消息排行榜”中可看到和你聊天次数最多的好友列表。

方法二：使用第三方聊天记录分析工具

1.下载并安装第三方聊天记录分析工具，比如“QQ聊天分析器”或“QQ聊天记录解析工具”。

2.打开工具后，选择要分析的QQ聊天记录文件。

3.在分析结果中，找到和你聊天次数最多的好友。

注意：使用第三方工具需注意安全问题，建议仅在可靠网站或商店下载。另外，这些工具仅能够分析本地聊天记录文件，无法查看网络端聊天记录。