对于手机和平板使用QQ音乐下载MP3格式的方法是一样的：
1. 首先在应用商店或者官网下载并安装QQ音乐应用。
2. 打开QQ音乐应用，并选择需要下载的歌曲。
3. 点击歌曲列表左侧的下载图标。如果是付费歌曲，需要先购买。
4. 弹出下载界面，选择“下载MP3”格式。
5. 点击“下载”按钮，等待下载完成。
注意事项：
1. 下载的歌曲只能在QQ音乐应用中播放，不能导出到其他软件中。
2. 部分歌曲版权受限无法下载，需要购买付费会员。
3. 下载的歌曲在QQ音乐内的有效期为30天，过期后需要重新下载。
4. 下载需要消耗流量或Wi-Fi，建议在Wi-Fi环境下进行。
以上是QQ音乐下载mp3格式的步骤，希望可以对你有所帮助。
