1. 打开“设置”，选择“通用”，再选择“辅助功能”。

2. 找到“触控”，打开“3D Touch”。

3. 在“3D Touch”选项中，可以进行以下设置：

- 触发压力：可以选择轻按、中等按或深按，来触发3D Touch功能。

- 预览和快捷操作：打开此选项后，可以在主屏幕上按住App图标，弹出快捷操作菜单。

- Pop和Peek：打开此选项后，可以在App中按住某个元素，弹出预览界面。

4. 回到主屏幕，按住任意一个App图标，可以查看该App支持的3D Touch功能。

5. 设置3D Touch壁纸：

- 打开“设置”，选择“墙纸”，再选择“选择新墙纸”。

- 找到“动态”选项，选择一个支持3D Touch的动态壁纸。

- 在主屏幕上按住该动态壁纸，可以查看3D Touch功能。

注意：只有支持3D Touch的iPhone才可以使用这些功能。