1. 信号质量不好：5G技术要求设备需要在高频段工作，信号传播衰减也更明显，因此信号质量会对下载速度造成影响。

2. 运营商网络拥堵：尽管5G网络理论上可以支持更多用户同时使用，但在实际操作中，运营商的网络压力可能会因为用户数量过多而出现拥堵现象。

3. 手机硬件限制：目前市面上采用5G技术的手机仍不普及，因此现在手机的处理能力和存储能力均不能匹配5G网络的速度和流量需求，导致下载速度受到限制。

4. 下载服务器限制：大型网站和应用下载服务器繁忙，可能无法满足所有用户的下载需求。

解决方桉：

1. 优化信号质量：选择信号好的地方使用5G网络，可以尝试更换手机，或者调整手机和基站之间的距离，在保证信号强度的前提下，使用基站与设备直接的通信模式，避免信号传播过程中的干扰和衰减。

2. 选择高峰期以外的时间段使用5G网络，或者向运营商购买更好的套餐选择。同时也可以通过取消其他前台程序的运行，让手机为应用程序提供更多的资源。

3. 升级更好的手机，或者选择高速大内存的设备，使设备性能和5G网络速度能达到一致。

4. 选择不同服务器下载，或者通过下载工具进行下载，本地缓存下载，也可加速下载。