如果你注意到苹果11 Pro Max 的摄像头出现了松动的情况，你可以按照以下教程进行操作：

1. 如果你之前曾使用过手机保护壳或者相机保护膜，尝试将其取下，因为保护壳可能会增加相机模块的压力，导致摄像头松动。

2. 将苹果11 Pro Max 背面的摄像头模块清洁干净。使用干燥柔软的布清除所有灰尘和污垢。这可以确保你的设备的摄像头卡口不会受阻。

3. 如果以上两个方法都不起作用，你可以使用胶水或热熔胶在摄像头周围涂上细小的涂层，等涂层变干后再尝试使用你的相机。但是，这个解决方桉并不推荐，因为它可能会在清洁和拆卸设备时造成麻烦。

4. 如果以上方法均不可行，建议你联系苹果官方服务中心或授权的手机服务商进行维修或更换。不要尝试自己分解或拆卸设备，因为这可能会损坏更多的零部件，导致更严重的问题。