Keep是一款主打运动健身的应用，可以帮助用户记录运动情况、制定健身计划等。下面是Keep如何记录运动和记录跑步路线的具体操作步骤：

记录运动：

1. 打开Keep应用，点击底部导航栏的“运动”按钮。

2. 在运动界面选择自己想要记录的运动类型，比如跑步、跳绳、骑行等。

3. 进入具体的运动记录页面后，设置相关运动目标，例如运动时间、距离、消耗的卡路里等。

4. 开始进行运动，点击“开始运动”按钮，开启运动记录功能。应用会自动记录你的运动轨迹、速度等相关数据。

5. 运动结束后，点击“完成”按钮，可以查看自己的运动数据和记录，并对数据进行保存和分享。

记录跑步路线：

1. 在Keep应用主页点击底部导航栏的“跑步”按钮，进入跑步界面。

2. 点击右下角的“开始跑步”按钮，开启跑步记录功能。

3. 开始跑步后，应用会自动记录你的跑步轨迹、速度等相关数据。

4. 在跑步记录界面，点击右上角的地图图标，就可以查看自己跑步的轨迹路线。

5. 查看完整路线后，可以保存记录和分享跑步轨迹。

总之，Keep是一个十分实用的运动记录和健身管理应用，通过上述操作可以轻松记录自己的运动数据和跑步轨迹，帮助用户更好地管理自己的身体健康。