苹果手机默认拍摄照片格式为HEIF或HEIC格式，但有时候我们需要将照片转换为JPG格式。下面是教程：

1. 打开照片应用程序并选择要转换的照片（如果是从iCloud同步，则需要先下载到手机上）。

2. 点击照片底部的“分享”按钮。

3. 在分享选项中选择“复制”选项，将照片复制到剪贴板。

4. 打开技术支持网站https://www.online-convert.com/，并选择“图像转换”选项。

5. 在转换页面上，选择“转换到JPG”选项，并单击“选择文件”将照片从剪贴板中加载。

6. 选择适当的输出图像质量，然后单击“开始转换”。

7. 下载转换后的JPG文件。

这样，您就可以在需要时轻松地将苹果手机照片转换为JPG格式。