QQ会员成长值是玩家累计消费、充值和活跃度积累的虚拟财富，可以用来兑换各种QQ服务和权益。

下面是QQ会员成长值的获取方式：

1. 消费。在QQ消费上累计一定数额的金额即可获得相应的成长值，例如每消费1元可获得1点成长值。

2. 充值。每充值1元可获得1点成长值，且没有上限。

3. 活跃度。每日登录QQ、使用QQ空间、聊天互动等行为都会获得一定的活跃度，活跃度越高，则每日可获得的成长值也越多。

4. 任务。QQ会员每日会推送一些任务，完成任务后可获得相应的成长值。

5. 每日签到。每日签到可获得一定的成长值，连续签到天数越多，则获得的成长值也会越多。

6. 参加活动。QQ会员会不定期举行各种活动，参加活动可以获得相应的成长值。

QQ会员成长值可以用来兑换以下权益：

1. 会员时长。可以用成长值兑换会员时长，时长越长，则需要的成长值也越多。

2. 游戏礼包。有些游戏会与QQ会员合作推出游戏礼包，可以用成长值兑换。

3. 绿钻勋章。可以用成长值兑换绿钻勋章，绿钻勋章可以加速QQ等级的成长。

4. 红钻勋章。可以用成长值兑换红钻勋章，红钻勋章可以在QQ群中发言时增加彩色气泡效果。

5. 其他优惠。QQ会员不定期推出各种促销活动，可以用成长值参与，例如特惠购买QQ音乐会员等。

以上就是QQ会员成长值的获取方式和使用方法，希望可以对大家有所帮助。