如果您想启用 QQ 青少年模式，需要先设置独立密码。下面是修改方法：

1. 打开 QQ 软件，点击右上角头像进入个人中心。

2. 点击“设置”按钮，再选择“账号安全”。

3. 在账号安全页面中，找到“青少年模式”栏目中的“独立密码”。

4. 点击“修改密码”，输入当前密码和新密码两次。

5. 点击“确定”即可完成修改。

注：如果还没有开通 QQ 青少年模式，可以按照相应流程操作，开通后进行上述步骤。

提醒：青少年密码请不要外泄给他人，以免影响青少年模式使用效果。如果密码遗忘或泄漏，请立即更换新密码。