1. 打开taptap客户端，点击底部导航栏的“我”选项卡。

2. 在“我”的页面中，点击右上角的三个点，选择“好友管理”。

3. 在“好友管理”页面中，可以查看到已经添加的好友列表。找到想要赠送的好友，点击头像进入该好友的信息页面。

4. 在好友信息页面的下方，可以看到“赠送体力”按钮。点击后，可以选择赠送的体力数量。

5. 确定赠送体力数量后，点击“赠送”按钮，即可完成赠送。

注意事项：

1. 每个好友每天最多可以赠送5次体力。

2. 赠送体力的好友点击领取后，会自动增加对应数量的体力。

3. 在好友管理页面中，可以查看当天还可以赠送的体力数量。如果已经达到上限，需要等到第二天才能继续赠送。