1. 打开 Excel 表格，选择你要复制的部分。

2. 点击“复制”或使用快捷键“Ctrl+C”。

3. 打开 Word 文档，找到你想放置表格的位置。

4. 点击“粘贴”或使用快捷键“Ctrl+V”。

5. 点击“粘贴选项”旁边的小箭头，选择“匹配目标格式”。

6. 确认表格在 Word 文档中的位置和大小是否适合。如果需要，可以对表格进行格式调整。

7. 点击保存并关闭 Word 文档。

注意：如果复制的 Excel 表格比 Word 文档的页面宽度要宽，就会出现表格变形的情况。此时，你可以调整 Excel 表格的大小或选择部分进行复制，以使其适应目标 Word 文档的页面宽度。