1. 在电脑或手机上打开QQ，登录自己的账号。

2. 点击QQ钱包图标进入钱包页面。

3. 选择“转账”，再选择“Q币转账”。

4. 在接收方账号栏中填写要转账的好友QQ号码（注意不是昵称），填写转账金额（已充值的Q币是可以转给好友的），并填写转账说明。

5. 点击“立即转账”，输入QQ支付密码，确认转账。

6. 转账完成后，双方都会收到转账的提示消息。

注意事项：

1. 转账时要确保你的QQ钱包中有足够的Q币，否则无法完成转账。

2. 转账时要确保接收方账号填写正确，如果填错了可能导致钱款无法退回。