首先， HDR是指高动态范围，是一种图像技术，能够提高图像的色彩和亮度表现力，使得图像更加真实自然。

对于电视或监视器而言，开启HDR会更好，因为它可以提高画面的质量，使得画面更为真实、更清晰。不过，HDR需要有对应的视频源才能展现其优势。

对于软件而言，是否开启HDR主要看你的显示器是否支持HDR并且是否开启了HDR模式，一般来说可以根据自己的实际情况选择开启或关闭。如果您的显示器支持HDR并且开启了HDR模式，那么开启HDR会让图像更加生动、真实。否则，开启HDR反而会影响图像质量。