1. 打开QQ应用，进入“我”页面，点击右上角的“设置”按钮。

2. 在设置页面中，找到“隐私”选项，点击进入。

3. 在隐私设置里，找到“删除好友记录”选项，点击进入。

4. 在删除好友记录页面中，你可以查看到所有被你删除的好友记录。

5. 如果你想恢复某个被删除的好友，可以进入该好友的资料页面，点击“加为好友”即可。

提示：如上述步骤在你的手机中不适用，你可以在QQ官网搜索具体的操作方法。