在腾讯会议中，您可以更改自己的头像和名字，以便在会议中更容易被识别。下面是如何更改头像和名字的简单步骤：

1.打开腾讯会议客户端并登录账号。

2.进入会议室后，点击右下角的“我”的图标。

3.在弹出的菜单中，点击“个人资料”。

4.在个人资料页面中，您可以更改头像和名字。

5.要更改头像，点击当前的头像，然后选择“从本地上传”或“从相册选择”。

6.要更改名字，点击当前的名字，然后输入您想要的新名字。

7.更改完成后，点击“保存”按钮即可。

现在，您的头像和名字已经更新了。在下一次会议中，其他人就可以更容易地认出您。