的操作指南相同，因此本文将共同介绍这两款手环的使用方法。

第一步：绑定手环

1. 下载安装华为运动或华为健康APP，打开APP并进行注册或登录。

2. 打开手机蓝牙，并确保蓝牙在20米内。

3. 点击“添加设备”按钮，选择手环型号（华为手环4或荣耀手环5i），并按照提示完成绑定流程。

第二步：配置手环

1. 手环绑定成功后，打开APP，点击手环图标进入手环页面。

2. 在手环页面可以配置手环的基本设置，比如显示主题、显示方式、亮度、时间等。

3. 可以打开手环的运动检测功能，包括计步、跑步、游泳、骑行等。点击“设置目标”或“运动目标”按钮可以设置每日运动目标，手环会记录您的运动数据并实时显示在APP上。

4. 手环还支持睡眠监测功能，可以帮助您分析自己的睡眠质量，并给出改善建议。

5. 如果您想要接收来电或短信提醒，可以在APP中打开通知提醒开关，并选择需要接收提醒的应用程序。

第三步：使用手环

1. 活动记录：手环上会显示您的步数、距离、卡路里消耗等数据，您可以在APP中查看详细的运动数据。

2. 短信/来电提醒：当您的手机收到短信或来电时，手环会震动提醒您，并在手环上显示相关信息。

3. 防丢提醒：如果您离开手机太远，手环会自动震动提醒您。

4. 拍照遥控：您可以使用手环控制手机拍照，只需将相机对准目标按下手环按钮即可。

5. 闹钟/倒计时：手环支持多组闹钟和倒计时功能。

综上所述，华为手环4和荣耀手环5i都是功能强大的智能手环，可以助力您更好地管理自己的健康和运动。