keep是一款功能强大的健身应用程序，旨在帮助用户在家中或健身房中进行有效的健身训练。keep还提供了跑步记录功能，可以记录用户的跑步历史数据和成果。以下是如何分享keep跑步记录的步骤：

步骤1：在应用程序中选择“跑步记录”选项。在keep主页上选择跑步记录选项，您将能够查看历史记录、设置目标并开始记录您的运动数据。

步骤2：在“历史记录”中找到您想要分享的记录。在跑步记录的菜单中，选择“历史记录”选项。在这里，您可以查看以前保存的跑步记录，包括跑步的日期、时间、距离和跑步时间。

步骤3：选择要分享的记录。您可以从历史记录列表中选择要分享的记录。

步骤4：点击“分享”按钮。选择您想要分享记录的社交媒体平台，例如微信、QQ、微博等。keep还支持通过短信和电子邮件分享您的跑步记录。输入您想要分享记录的收件人和内容，并单击发送即可。

步骤5：设置隐私设置。如果您希望保护您的隐私，您可以选择设置keep跑步记录的隐私设置。通过在应用中调整隐私设置，您可以决定是否要让其他人能够查看您的跑步记录。

以上是在keep上如何分享跑步记录的简单步骤。通过这个功能，你可以与朋友分享跑步成果、激励彼此，保持健康的生活方式。