1. 打开手机上的QQ应用，进入想要导出的群聊天记录页面。

2. 点击页面右上角的“群资料”按钮，进入群资料页面。

3. 在群资料页面中，点击“消息管理”选项，选择“导出群聊天记录”。

4. 选择导出的时间范围，可以是最近三天、一周、一个月或自定义时间段。

5. 选择导出的格式，目前支持TXT、CSV和HTML格式。

6. 点击“导出”按钮即可将群聊天记录导出成文档保存在手机本地或其他存储设备中。

需要注意的是，如果导出的群聊记录过多，可能需要一定时间进行导出，且导出的文件大小也会相应增加。另外，在导出的过程中必须保持QQ应用处于运行状态，否则导出可能会失败。