在qq自由幻想中加入一个家族后，可以通过家族技能提高自己的属性。其中有两种家族技能是与物抗和魔抗相关的，它们分别是物抗修炼和魔抗修炼。

物抗修炼：

物抗是指角色承受物理攻击能力的强弱程度，物抗修炼可以提高角色的物抗属性。在家族技能中，物抗修炼最高可以提高20%的物抗属性加成。这意味着当你的物抗属性为100时，通过物抗修炼可以将物抗属性加成至120。

魔抗修炼：

魔抗是指角色承受魔法攻击能力的强弱程度，魔抗修炼可以提高角色的魔抗属性。在家族技能中，魔抗修炼最高可以提高20%的魔抗属性加成。这意味着当你的魔抗属性为100时，通过魔抗修炼可以将魔抗属性加成至120。

需要注意的是，在进行物抗修炼和魔抗修炼时，需要花费一定的家族贡献值。因此，在选择进行修炼之前需要考虑清楚自己的需要和家族贡献的使用情况。