在手机QQ邮箱里打开邮件：

1. 打开手机QQ邮箱应用，进入收件箱界面。

2. 点击要查看的邮件，进入邮件详情界面。

3. 在邮件详情界面，可以查看邮件内容、附件，以及进行回复、转发等操作。

在苹果手机QQ邮箱里打开文件：

1. 打开手机QQ邮箱应用，进入收件箱界面。

2. 点击收到的带有附件的邮件。

3. 在邮件详情界面中，找到并点击附件图标，即可打开附件。

4. 若附件需要下载，请先下载并保存至手机本地，再进行打开操作。