1. 首先，打开应用商店或者搜索引擎，搜索并下载QQ音乐APP。该应用在App Store和Google Play等应用商店均可下载。
2. 下载并安装QQ音乐APP后，打开应用并登录您的QQ账号。
3. 在首页或者左侧的导航栏中选择「搜索」，输入您要下载的歌曲名称或歌手名称，并点击搜索。
4. 找到您想要下载的歌曲，点击右侧的「下载」按钮。如果您只想下载歌曲的歌词，可以点击歌曲名称，进入歌曲详情页面，在页面最下方找到「歌词」并点击进入。
5. 在下载页面，选择下载品质。QQ音乐提供了多种品质选择，包括流畅、标准、高品质等，您可以根据自己的需要选择合适的下载品质。
6. 点击「下载」并等待下载完成。您可以在下载管理页面中查看已经下载的歌曲和歌词。如果您在下载歌曲时遇到了版权限制等问题，可以考虑购买会员或使用其他下载工具。
总之，下载QQ音乐歌曲和歌词非常方便快捷。只要在应用中搜索并点击下载，就可以轻松获取您喜欢的音乐资源。
