1. 首先打开QQ，登录账号。

2. 点击左上角的“个人资料”，进入个人中心。

3. 在个人中心页面，找到“基本信息”一栏，点击“编辑”。

4. 在“基本信息”编辑页面中，找到“生日”和“性别”一栏，点击“不显示”。

5. 点击“保存”即可完成隐藏生日和性别。

6. 如果想要隐藏年龄，可以进入“资料卡”页面，找到“年龄”一栏，点击“不显示”。

7. 点击“保存”即可隐藏年龄。

注意：隐藏个人信息可以保护个人隐私，但同时也会影响到和你互动的人了解你的程度，根据自己的需求进行选择。