下面是QQ退群的步骤：

1. 打开QQ，找到想要退群的群组。

2. 点击进入群组后，在右上角找到群设置，点击进入。

3. 在群设置页面中找到“退出该群”选项，点击后会弹出确认框。

4. 点击“退出”按钮，提示“退群成功”的弹框出现，表示你已经成功退出该群组。

如图所示，为退群的详细步骤：

注意事项：

1. 退群之后，无法再次进入该群聊。

2. 如果是管理员或者群主，需要先解除相应的权限才能退出该群聊。

3. 如果该群聊存在封禁状态，无法进行退群。需联系群主或管理员进行解封。