12306积分可以兑换车票，具体操作如下：

1. 登录12306官网，点击“账户中心”，进入个人中心页面；

2. 在个人中心页面中，点击“积分”选项，进入积分页面；

3. 在积分页面中，选择“车票兑换”选项；

4. 在车票兑换页面中，选择购买车票的日期、起始站与目的地；

5. 系统会自动计算需要的积分数，在确认无误后，点击“兑换”按钮；

6. 系统将自动扣除相应的积分，并生成订单；

7. 在订单支付页面中，按照指引完成支付操作即可。

需要注意的是，12306积分兑换车票的比率为1积分兑换1元钱，积分与钱的兑换比率是一致的，即1积分兑换0.01元人民币。因此，要兑换一张100元的车票，就需要10000积分。