1. 打开QQ，点击右上角的「+」号。

2. 在弹出的菜单中选择「小程序」选项。

3. 进入小程序页面后，可以通过「热门推荐」、「周边小程序」、「最近使用」等分类找到自己需要的小程序。

4. 如果想要搜索特定的小程序，可以点击右上角的搜索图标，在搜索框中输入关键词进行搜索。