1. 打开 “Health” 应用程序。

2. 点击 “活动” 选项卡。

3. 滑动到页面底部，点击 “+” 按钮。

4. 选择 “称重” 选项。

5. 将您的 iPhone 放在一个平坦的表面上，然后让它与您的身体接触。

6. 单击 “开始称重” 按钮。

7. 等待称重完成。

8. 您的体重将显示在屏幕上，并保存在“健康”应用程序中。

注意：由于 iPhone 的限制，您需要使用第三方硬件才能进行准确的体重测量，例如数字体重秤。您可以将秤与 iPhone 相连，在称重时将数据自动传输到“健康”应用程序中。