4K和高清的区别主要在于分辨率和像素密度。

4K的分辨率是3840x2160像素，是高清的4倍。这意味着4K画面拥有更多的细节和更高的像素密度，能够呈现更为真实、逼真的画面。而高清的分辨率是1920x1080像素，尽管画质也非常好，但它相对于4K来说，显示的细节和清晰度比较低。

苹果原相机能够拍摄4K和高清视频，而4K视频需要更大的存储空间和更高的处理能力。因此，在选择拍摄视频时，需要根据实际需要来决定是采用4K还是高清。如果需要展示更多的细节和精彩，可以选择4K，如果只是普通的日常拍摄，高清已经足够了。