苹果13 Pro可以使用有线或无线充电，以下是一些充电建议，以确保不会伤害电池。

1.使用原装充电器或认证的第三方充电器充电。避免使用便宜、低质量的充电器，这些充电器可能不符合苹果的标准，并可能会短路或过载电池。

2.避免长时间充电。虽然苹果13 Pro 自带“快充”，但长时间充电会产生过多的热量，这有可能损害电池健康。苹果13 Pro 充满电后会自动停止充电，因此没有必要将手机从充电器上拔下。

3.避免高温环境充电。注意环境温度，不要将苹果13 Pro 放置在高温的环境中充电。高温会损害电池健康，并影响充电性能。

4.避免频繁充电。如果您的苹果13 Pro 电池寿命较短，频繁充电也会进一步缩短电池寿命。使用能量管理功能，将苹果13 Pro 的电量消耗保持在合理范围内。

总之，正确使用充电器和注意充电条件可以延长苹果13 Pro 电池的寿命。