入耳式和半入耳在佩戴使用时相对来说对耳朵的伤害都是较小的，因为它们与传统的耳机相比，减少了外部噪音对耳朵的干扰，减少了使用者需要调高音量的情况，从而减少了对耳膜的伤害。但是需要注意的是，如果长时间使用高音量过大的音乐，任何种类的耳机都可能对耳朵造成损伤。因此，在使用时应该适当调整音量并控制使用时间。