1. 在keep应用中点击右下角的"动态"按钮。

2. 在动态页面中，您可以选择直接发布文字动态、图片动态或是视频动态。

3. 如果您想发布文字动态，可以在输入框中输入您想要发布的内容，同时可以选择添加话题、@好友等。

4. 如果您想发布图片动态，可以点击相机图标，从相册中选择已有的照片或直接拍摄新照片。

5. 如果您想发布视频动态，可以点击相机图标，选择"拍摄视频"或"从相册中选择"。如果选择拍摄视频，则需要对着手机摄像头录制一个不超过1分钟的视频，录制完毕后可以编辑加入滤镜和音乐，最后再发布到动态页面上。

6. 确认好内容后，点击发布即可完成动态发布。

注意事项：

- 在发布动态时，请注意保持内容的合规和良好的社交礼仪。

- 请尽量选择质量较高的图片和视频素材，以达到更好的效果。

- 如果发布的内容存在问题或违反规定，可能会被平台删除或处罚。