酷狗音乐是一款播放器，并没有转换音频文件格式的功能。你可以使用其他工具或者网站进行转换，以下是一种方法：

1. 在网页浏览器中搜索“在线音频转换器”，选择一个可靠的网站（如https://www.aconvert.com/audio/m4a-to-mp3/）。

2. 点击“选择文件”按钮，选择要转换的m4a文件。

3. 在“目标格式”下拉菜单中选择“mp3”。

4. 点击“转换”按钮开始转换。

5. 转换完成后，点击“下载”按钮下载转换后的mp3文件。

请注意，建议在使用任何在线工具时，务必对上传的文件大小和个人隐私进行谨慎考虑。同时，为了避免版权纠纷，请确保你有权转换和使用该音频文件。