调节亮度：

1. 打开电脑的“控制面板”，点击“硬件和声音”；

2. 点击“电源选项”，在新窗口中点击“更改计划设置”；

3. 点击“更改高级电源设置”，然后找到“平衡性”；

4. 点击“亮度调节”，展开并设置屏幕亮度；

5. 点击“应用”保存更改。

调节亮度色彩：

1. 右键点击桌面空白区域，选择“显示设置”；

2. 在新窗口中找到“Windows HD Color设置”；

3. 点击“Windows HD Color设置”后，在新窗口中找到“显示HDR和WCG内容”；

4. 打开“显示HDR和WCG内容”，从下拉列表中选择你需要的选项；

5. 更改完毕，点击“应用”保存更改。