苹果13是一款功能强大的智能手机，拥有高清和4k录像功能。以下是如何在苹果13上使用高清和4k录像的简单教程：

1. 打开相机应用：在主屏幕上找到相机应用图标，点击打开。

2. 调整录像模式：从底部栏选择“录像”模式。您可以在底部滑动以查看更多拍摄模式。

3. 更改分辨率：在屏幕上方，您会看到一个分辨率选项，通常显示为“HD”或“4k”。点击该选项以打开分辨率设置。

4. 选择高清或4k：在分辨率设置中，您可以选择“高清”或“4k”。点击您所需的选项以将录像分辨率更改为所选设置。

5. 开始录像：按下屏幕底部的录像按钮开始录像。您还可以使用音量键来启动和停止录像。

6. 结束录像：当您想停止录像时，再次点击屏幕底部的录像按钮或按下音量键停止录像。

7. 保存录像：录像结束后，它将自动保存在您的相册中。您可以在相册中找到并查看您的录像。

请注意，录制4k视频可能会占用更多的存储空间和电池寿命，因此在录制4k视频时尽量确保手机有足够的存储空间和电量。

以上就是在苹果13上使用高清和4k录像的简单教程。希望对您有所帮助！