关闭QQ通讯录推荐的方法如下：

方法一：在手机上关闭

1. 打开QQ应用，进入主界面。

2. 点击右下角的“我”图标，进入个人中心。

3. 在个人中心页面，点击右上角的设置按钮（齿轮图标）。

4. 在设置页面，点击“隐私”选项。

5. 在隐私页面，找到“通讯录推荐”选项并点击进入。

6. 在通讯录推荐页面，关闭“允许通过手机通讯录添加好友”开关。

方法二：在电脑上关闭

1. 打开QQ软件，登录你的账号。

2. 点击左上角的QQ图标，打开菜单栏。

3. 在菜单栏中选择“设置”选项。

4. 在设置页面，选择“通用”选项。

5. 在通用页面中，找到“隐私”选项并点击进入。

6. 在隐私页面中，找到“通讯录推荐”选项。

7. 关闭“上传手机通讯录”选项。

以上就是关闭QQ通讯录推荐的方法了。请注意，关闭通讯录推荐后，你将无法通过手机通讯录添加好友。