在开始使用Excel查找和筛选数据之前，您需要确定您已经安装了Microsoft Excel软件，并且具备一定的基本操作能力。

打开Excel文件

首先双击打开您要进行查找和筛选操作的Excel文件。一般情况下，Excel文件的后缀名为.xls或.xlsx。

选择工作表

在Excel文件中可能包含多个工作表，您需要先选择要进行查找和筛选操作的工作表。在底部的工作表选项卡中，单击想要选择的工作表。

查找数据

Excel提供了查找功能，可以快速定位您需要的数据。在Excel菜单栏的“编辑”选项中，点击“查找”按钮打开查找对话框。在弹出的对话框中，输入要查找的内容，并点击“查找下一个”按钮进行查找。

筛选数据

除了查找功能外，Excel还提供了筛选功能，可以根据自定义条件筛选出符合要求的数据。在Excel菜单栏的“数据”选项中，点击“筛选”按钮，然后选择要筛选的列和条件。点击“确定”按钮后，Excel会自动筛选出符合条件的数据。

高级筛选

如果您需要进行更复杂的筛选操作，可以使用Excel的高级筛选功能。在Excel菜单栏的“数据”选项中，点击“高级”按钮打开高级筛选对话框。在对话框中，选择要筛选的数据源区域和条件区域，然后点击“确定”按钮进行筛选。

清除筛选

当您完成了一轮筛选操作后，您可以清除当前筛选结果，以便重新进行筛选或查找操作。在Excel菜单栏的“数据”选项中，点击“筛选”按钮，然后选择“清除筛选”按钮即可清除当前筛选结果。

保存和关闭

最后当您完成所有的查找和筛选操作后，记得保存您的Excel文件。点击Excel菜单栏的“文件”选项，选择“保存”按钮保存文件。如果您想关闭Excel文件，可以点击“文件”选项，选择“关闭”按钮或直接点击窗口的关闭按钮。

希望以上的教程对您在使用Excel进行查找和筛选操作时有所帮助。祝您工作顺利！