1. 打开Keep运动图片应用程序或网站。

2. 在应用程序或网站中找到您想要截图的界面或图片。

3. 使用您设备的截图功能进行截图。具体截图方法可能因设备而异，但一般来说，您可以同时按下电源按钮和音量下调按钮（或Home按钮）来进行截图。

4. 截图完成后，您可以在相册或图库中找到截图的图片。

希望这个简单的教程能够帮助到您。如果您有其他问题，请随时提问。