想要将Flash导入MP4视频，首先需要选择一款适用的软件。在市面上有很多Flash转换为MP4的软件，比如Adobe Animate CC、SWF Decompiler等。根据自己的需求和操作习惯，选择一款适合自己的软件。

步骤二：安装并打开软件

选择好软件后，下载并安装该软件。安装完成后，打开软件，准备开始导入Flash文件。

步骤三：导入Flash文件

在软件主界面中，选择导入Flash文件的选项。一般情况下，可以直接拖拽Flash文件到软件窗口中，或者通过“文件”菜单中的“导入”选项来选择Flash文件。

步骤四：设置导出格式为MP4

在成功导入Flash文件后，进入导出设置界面。这一步骤的具体操作取决于所使用的软件，一般可以在菜单栏或工具栏中找到导出设置选项。选择导出格式为MP4，并进行相应的参数调整，如视频分辨率、比特率等。

步骤五：设置保存路径和文件名

在导出设置界面完成后，选择保存路径和文件名。点击“保存”或“导出”按钮，开始将Flash文件转换为MP4格式的视频。

步骤六：等待转换完成

软件开始转换Flash文件为MP4格式后，需要等待一段时间，具体时间取决于Flash文件的大小和所使用的软件性能。转换完成后，会有相应的提示。

步骤七：检查导出的MP4视频

转换完成后，可以在保存路径中找到导出的MP4视频文件。打开文件，检查视频是否转换成功，是否符合预期。如有需要，可以进行进一步的编辑和调整。

通过以上步骤，您可以成功地将Flash导入为MP4视频。注意不同软件的操作方式可能略有不同，具体操作请参考所使用软件的用户手册或官方教程。